Mit Biofeedback und Neurofeedback das Nervensystem und das Gehirn gezielt trainieren

Biofeedback

Was ist Biofeedback?

Beim Biofeedback werden unbewusst ablaufende Körperfunktionen wie Atmung oder Muskelspannung mit Sensoren gemessen und durch Bilder und Töne in Echtzeit zurück gemeldet. Durch das Feedback lernt der Klient oder die Klientin die eigenen Körperfunktionen zu regulieren.

Biofeedback ist eine weltweit eingesetzte, wissenschaftlich anerkannte Methode aus der Verhaltensmedizin. Durch Biofeedback Trainings lassen sich verschiedene Erkrankungen gezielt behandeln.

Für wen eignet sich das Biofeedback Training?

Biofeedback kann prinzipiell in jedem Alter durchgeführt werden, sofern die Person in der Lage ist, die notwendigen Fähigkeiten und Techniken zu erlernen. Biofeedback Training ist für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermassen geeignet.

Welche Messmethoden werden im Biofeedback angewendet?

Mit medizinisch geprüften Sensoren können folgende Vorgänge sichtbar gemacht werden:

Atmung (Atemtiefe, Atmungsrate)
Muskelspannung (EMG)
Körpertemperatur
Herzfrequenz und Herzratenvariabilität
Hautleitwert
Blutvolumenpuls (Finger und Schläfe)
Elektrokardiogramm
Sauerstoffsättigung
Durchblutung Frontalhirn

Je nach Ausgangslage werden die Methoden in verschiedener Kombination angewendet.

Neurofeedback

Was ist Neurofeedback?

Neurofeedback, eine spezielle Form von Biofeedback, ist ein computergestütztes Hirntraining. Mittels Sensoren wird die Aktivität der Hirnwellen erfasst und auf einem Bildschirm grafisch dargestellt. Durch Rückmeldungen, die über Bild und Ton wahrgenommen werden, erhält das Gehirn Informationen über seine Aktivität und lernt diese zu optimieren. Mit dem Neurofeedback Training, auch EEG-Biofeedback genannt, reorganisieren sich bestehende Gehirnwellenmuster nachhaltig. Dadurch können verschiedene kognitive und emotionale Funktionen wie Konzentration oder auch Stress dauerhaft verbessert werden.

Für wen ist das Neurofeedback Training?

Neurofeedback Training können Kinder ab 4 Jahren, Schülerinnen, Jugendliche, Studenten, Erwachsene, Senioren, Führungskräfte, Spitzensportlerinnen, Schauspieler, Sängerinnen machen, also praktisch alle.

Welche Messmethoden werden im Neurofeedback angewendet?

Die Vorgänge im Gehirn werden mit medizinisch geprüften Geräten durchgeführt. Auch hier kommen, je nach Ausgangslage, verschiedene Methoden zum Einsatz:

Elektroenzephalographie (EEG)
Durchblutung Frontalhirn (HEG)

Diese Messmethoden werden in Kombination mit spezieller Software und Algorithmen verwendet, um die Gehirnaktivität zu analysieren, Feedback zu generieren.