Wann können Biofeedback
und Neurofeedback helfen?
Die Methoden Neurofeedback und Biofeedback werden in verschiedenen Bereichen angewendet, sei es zur Leistungssteigerung, um Schmerzen zu lindern, Stress zu reduzieren oder zur Behandlung von ADHS/ADS oder Depressionen. Oft werden diese Techniken als Teil eines umfassenderen Behandlungsplans eingesetzt.
Hier einige typische Anwendungen, welche in der Praxis Niederhauser behandelt werden. Wünschen Sie ein Training? Der erste Schritt ist ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch.
Depression
Biofeedback hat sich als wirksame Behandlungsmethode für Depressionen gezeigt und wurde im Biofeedback-Review der Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback «Evidence-Based Practice in Biofeedback and Neurofeedback» mit der zweithöchsten Stufe «Wirksam» bewertet.
ADHS / ADS
Es sind meist Kinder, welche unter ADHS oder ADS leiden. Mit Neurofeedback können sehr gute Resultate erzielt werden, und dies nachhaltig. Die Kinder werden beispielsweise entspannter im Alltag und können sich besser konzentrieren. In der Regel sind es 20 – 30 Sitzungen verteilt auf 6 – 12 Monate, welche anfallen. In einem Erstgespräch kann das Kind die Praxis kennenlernen.
Schmerzen
Biofeedback hat sich seit Jahren in der Schmerztherapie bewährt. Mit Biofeedback wird z.B. die Muskelspannung in Schulter- und Nackenbereich rückgemeldet um so schmerzhafte Verspannungen zu lindern. Bei Migräne ist ein Vasokonstriktionstraining (Gefässverengungstraining) angesagt. Dabei lernt der Patient, die vasodilatorische Aktivität der Arteria temporalis zu kontrollieren. Dieses Training gibt dem Patienten Techniken an die Hand, die sowohl der Vorbeugung dienen als ihm auch die Möglichkeit geben, Dauer und Intensität eines Migräneanfalls zu verringern.
Burnout
Burnout ist ein Prozess und zeigt sich in vielen Symptomen. Burnout entsteht durch ein dauerhaftes Ungleichgewicht von Anforderungen und persönlichen Bewältigungsmöglichkeiten. Daraus resultiert chronischer Stress, der krank macht. Mit Biofeedback können Sie sich vor den negativen Auswirkungen der Stressbelastung schützen und somit Ihre Resilienz stärken.
Ängste
Die Behandlung von Angststörungen mittels Biofeedback erfolgt auf zwei Ebenen. Zum einen wird die allgemeine Entspannungsfähigkeit trainiert. Dies soll die Grunderregung des Organismus' senken und damit die Angstproblematik an sich verringern. Des Weiteren wird auch intensiv mit Exposition gearbeitet. Während Konfrontationstrainings werden angstbesetzte Inhalte mittels Videos oder Bildern präsentiert und gleichzeitig das Erregungsniveau rückgemeldet.
Ziel ist der Ausbau der Körperwahrnehmung, sowie die Entspannung angesichts angstbesetzter Inhalte und die Beibehaltung dieser Entspannung auch in belastenden Situationen.
Schlafstörung
Schlafprobleme sind oft auf psychische, emotionale oder körperliche Überlastung zurückzuführen. Zeit- und Leistungsdruck, Mehrfachbelastungen aber auch übertriebene sportliche Aktivitäten sind stark unterschätzte Stressoren, die in Verbindung mit mangelnder Schlafregeneration einen Stresskreislauf in Gang setzen. Mit Biofeedback und Neurofeedback werden ohne Einsatz von Medikamenten Gehirnstromaktivitäten und Körperfunktionen wie Atmung, Muskelspannung, Durchblutung und Blutdruck reguliert, um die Schlafqualität zu verbessern.
Leistungssteigerung im Sport, Beruf und Alltag
Neurofeedback fördert die mentale Fitness und macht uns dadurch geistig und physisch leistungsfähiger und belastbarer. Es optimiert die Aufmerksamkeit und Konzentration, erhöht die Aufnahmefähigkeit und Stresstoleranz und steigert die Entspannungsfähigkeit.
Peak Performance kann Athleten, Künstlern, Führungskräften, Studenten und anderen Personen helfen, ihre Fähigkeiten zu maximieren und ihre Spitzenleistung zu erreichen, indem sie ihre Gehirnaktivität effektiver regulieren.
Melden Sie sich für ein unverbindliches Erstgespräch an.